到手五个多月，由于平时用的比较奔放，目前电池效率为98%。

用的比较多的时候，电池用量大约在每天130%左右。

用的比较少的时候，每天的电池用量也才70%。

平均每天亮屏时间八个半小时，后台听歌朗读小说两个半小时。

按照系统的这个算法，基本实现了一天一充。

其中大部分时间都是像抖音、头条、QQ、微信这样的轻度使用，偶尔会听音乐，听书，或者玩像部落冲突和皇室战争这样的小游戏。

我选择了电池用量最接近100%的一天，甚至比100%还稍微差了一点点：

亮屏9小时，后台2小时……

使用情况和前面类似，一部支持高刷，电池在3000出头的机型，满电能实现9小时亮屏，2小时音乐/电子书播放，我觉得完全可以用牛逼来形容。

续航是我对13Pro最满意的地方！没有之一，花费重金专门买了个适配iPhone13Pro的磁吸充电宝，在旅行结束回家后，反而吃灰了……

每天充1-2次电，很轻松的用一整天。

比如题主问题描述中说的这样，初次使用，iCloud会在后台不停的同步/恢复数据，导致电量消耗异常。

像这种情况，只要备份的数据不是特别多，将手机接入WiFi插上充电器放一整夜就好。

这部分在【设置-电池-过去24小时-显示活动】中即可查看。

通过每个APP的前/后台使用时间和耗电量之间的比值，可以轻松的看出哪个APP占用了它本不该占用的资源。

除了以上两点外，造成13Pro续航出现这种“割裂感”最重要的原因：

13Pro系列支持，支持最低10hz，最高120hz的自适应刷新率。

简而言之就是系统会根据用户操作来适配屏幕刷新率和GPU渲染帧率。

比如：

从而同时实现了高刷+省电。

从官网的数据中也能看出，iPhone13Pro和iPhone13的电池容量相差不大，因此二者音频播放时间是相同的，但由于iPhone13Pro在视频播放时，屏幕刷新率从能自动适配视频帧率，因此13Pro的视频播放成绩要比iPhone13更好。

所以，iPhone13Pro非常容易出现续航评价两极分化的情况，无关苹果的良品率，也不是那些测评收了钱，而是ProMotion自适应刷新率导致了没有办法实现控制变量！

像我玩的这款轻度负载游戏，开启高刷之后，即使一个小时掉30%的电量，我也觉得正常。

说iPhone13Pro玩个小游戏就能坚持三个小时，也是事实。

但iPhone13Pro的日常续航可一点都不差，至少在我手中，它的综合续航相比4500mah电池的安卓机型一点不输。